🤩 1 aliment - 3 recettes - 30min⬇️ 🌶 Recette n°1 : Poivrons farcis (pour 2) 1. Faites cuire 200g (poids cru) de riz 2. Coupez 2 poivrons en deux et les 4 autres en lamelles 3. Coupez 1 oignon finement, réservez la moitié 4. Fautes revenir la 1/2 oignon dans 1 cc d'huile avec la moitié du riz 1 moyenne boîte de lentilles (260g PN) sauce tomate assaisonnez 5. Garnissez les 4 demi poivrons de la préparation, saupoudrez de mozza râpée et enfournez 20min à 180°C 🥔Recette n°2 : tortilla aux poivron
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🤩 1 aliment - 3 recettes - 30min⬇️ 🌶 Recette n°1 : Poivrons farcis (pour 2) 1. Faites cuire 200g (poids cru) de riz 2. Coupez 2 poivrons en deux et les 4 autres en lamelles 3. Coupez 1 oignon finement, réservez la moitié 4. Fautes revenir la 1/2 oignon dans 1 cc d'huile avec la moitié du riz 1 moyenne boîte de lentilles (260g PN) sauce tomate assaisonnez 5. Garnissez les 4 demi poivrons de la préparation, saupoudrez de mozza râpée et enfournez 20min à 180°C 🥔Recette n°2 : tortilla aux poivron
FacebookClaire Diététicienne17.8K views10 months ago
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