Bewegte Pause 02 Sarah Benzarti [DE] In diesem Kurs findest du 3 bewegte Pausen - je ca. 15-20 Minuten Bewegung, Kräftigung und Dehnung, die du in deinen Arbeitstag integrieren kannst, meist ohne Equipment, teilweise mit einem Stuhl. Für deine Firmenfitness oder vielleicht auch für andere Kursformate findest du hier neue Ideen. [EN] In this course you will find 3 moving breaks - approx. 15-20 minutes each of movement, strengthening and stretching, which you can integrate into your working day, o
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Bewegte Pause 02 Sarah Benzarti [DE] In diesem Kurs findest du 3 bewegte Pausen - je ca. 15-20 Minuten Bewegung, Kräftigung und Dehnung, die du in deinen Arbeitstag integrieren kannst, meist ohne Equipment, teilweise mit einem Stuhl. Für deine Firmenfitness oder vielleicht auch für andere Kursformate findest du hier neue Ideen. [EN] In this course you will find 3 moving breaks - approx. 15-20 minutes each of movement, strengthening and stretching, which you can integrate into your working day, o
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