Femme athlétique heureuse donnant le haut-cinq à son ami sur une... Notre bibliothèque créative ne comprend aucun contenu généré par l’IA.Choisir vos visuels en toute confiance : notre bibliothèque ...

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Prenez note que cet article publié en 2020 pourrait contenir des informations qui ne sont plus à jour. Depuis 35 ans, l’Alliance Sport-Études accompagne des athlètes de haut niveau dans leur ...

Jeux du Québec - épisode 8 : l'impact du sport sur la motivation scolaire Sous-estimons-nous l'apport du sport dans la motivation et la réussite scolaire ? De plus en plus d'études démontrent l'impact ...

Chaque semaine, le Dr Jean-Marc Sène, médecin du sport, présente sa chronique sport dans Priorité Santé. Aujourd'hui, il nous donne des conseils pour garder la motivation, le carburant de l'activité ...

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Si la motivation baisse en hiver, c’est normal : moins de lumière, fatigue, froid et contraintes logistiques freinent l’élan. Mais le sport reste un excellent antidote physique et mental. Pour se ...

Après l’été, le retour au sport est parfois difficile. Voici plusieurs astuces faciles à appliquer pour se motiver et ne rien lâcher ! Après une longue période d’inactivité, reprendre le sport n’est ...

Parmi leurs bonnes résolutions de début d'année ou de rentrée, nombreux sont ceux et celles qui souhaitent faire davantage de sport. Que ce soit pour retrouver un ventre plat, être plus actif ou ...

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La règle du "Minimum" : La régularité avant l'intensité L'erreur classique est de vouloir retrouver le niveau de ses 30 ans en deux semaines. Pour tenir, il faut viser la fréquence plutôt que la ...